Dein Invest
Du hast Interesse an dem Workshop ‚Körper trifft Seele’, kannst dir darunter aber nichts vorstellen?
In dem Workshop findest du heraus
• was dich stresst
• wie sich Stress auf deinen Körper auswirkt
• was für Reaktionen im Körper bei Stress stattfinden
• wie unsere Gedanken zu einer Verstärkung von Stress beitragen
• was du tun kannst, um mit Stress anders umzugehen, als in deinen bisherigen Mustern
Wir zeigen dir in unserem Workshop wie bedeutend es ist, dass du ein Bewusstsein für deinen Körper und deinen Geist entwickelst; deine Bedürfnisse erkennst und danach handelst. Die Stärkung deines Bewusstseins und deiner Wahrnehmung ist der Schlüssel zur Stressbewältigung.
Neben einigen fachlichen Informationen beinhaltet der Workshop viele Übungen und Aufgaben, um genau die Antworten auf die o.g. Fragen zu finden. Dazu kommen in der Praxisübung Entspannungsverfahren, wie progressive Muskelanspannung und sanfte Bewegungseinheiten mit ZENbo® balance.
Bei weiteren Fragen melde dich gerne bei mir!