6 Einheiten ab Freitag, 29.08.2025 von 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Dein Invest
Achtsamkeit & Meditation – Onlinekurs für mehr innere Ruhe
Du wünschst dir mehr Gelassenheit, Klarheit und Entspannung im Alltag?
In diesem 6-wöchigen Onlinekurs lernst du, wie du durch einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu mehr innerer Ruhe findest – ganz ohne Vorkenntnisse.
Was dich erwartet:
• 6 live angeleitete Einheiten à 45 Minuten
• Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Geführte Meditationen zum Ankommen, Loslassen und Auftanken
• Impulse für mehr Selbstfürsorge & mentale Balance
• Eine ruhige, geschützte Atmosphäre zum Wohlfühlen
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📅 Freitag, 29.08.2025 / 05.09.2025 / 12.09.2025 / 19.09.2025 / 26.09.2025 / 10.10.2025
🕒 Zeit: 09.00 – 09:45 Uhr
📍 Ort: Online via teams
💶 Preis: 45 € für alle 6 Termine
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💬 Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe sehnen – ob im Familienalltag, im Beruf oder einfach im ganz normalen Leben. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst regelmäßig Zeit zu schenken.
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✨ Nimm dir Zeit für dich. Für deinen Atem. Für dein Jetzt.
Ich freue mich auf dich!